MEDICINSK YOGA Start 8/2 -26
Medicinsk Yoga för Kvinnor – hitta ditt lugn, din kraft och din balans
Välkommen till en kurs där du får landa, andas och fylla på med ny energi. Medicinsk Yoga för kvinnor är en mjuk, läkande och tillgänglig yogaform som hjälper dig att hitta balans både fysiskt, mentalt och hormonellt – oavsett var du befinner dig i livet.
Kursen passar dig som vill:
✨ stärka och balansera ditt hormonella välmående
✨ få mer energi och bättre sömn
✨ Stötta vid pms och klimakteriesymtom
✨ lindra värk i rygg, nacke och axlar
✨ öka din inre ro och närvaro
✨ ge dig själv en stund bara för dig
I denna kurs kombinerar vi mjuka rörelser, medveten andning, djupavslappning och meditation – allt inriktat för att lugna nervsystemet, minska stress och skapa balans i kroppen och sinne. Ett tillfälle varje vecka där du får pausa, ladda om och ge kroppen den omtanke den längtar efter. Medicinsk yoga för kvinnor är en vänlig väg tillbaka till dig själv.
Klassen/kursen leds av Åsa som med stor närvaro förmedlar ett rum av trygghet och återhämtning. Åsa är utbildad meditations- och mindfulnessinstruktör, medicinsk-hatha- och yinyogalärare med en fördjupning i lymfsystemet och den kvinnliga kroppen. På mina yogaklasser hoppas jag att du får uppleva en stund i närvaro i dig själv.
STARTDATUM: 8 februari
SÖNDAGAR: 17.30 – 18.45
PRIS: 800 kr för 4 tillfällen.
LÄRARE: Åsa Åkerblom
Avgiften är ej återbetalningsbar men du kan överlåta platsen till någon annan. Du får endast avgiften i retur mot uppvisande av läkarintyg. Vid färre än 5 deltagare blir kursen inställd och du får kursavgiften i retur. Du deltar i kursen under eget ansvar för din fysiska och mentala hälsa. Tiny Tree kan inte hållas ansvarig för ev skador eller händelser som skulle kunna uppstå under kursens gång. Vid Force Majeure återbetalas ej kursavgiften. Du har möjlighet att ta igen upp till ett missat tillfälle på våra öppna klasser efter kursens slut.